Açıklama
Faydaları:
- Lif Oranı Yüksek: Sindirimi destekler, bağırsak hareketlerini düzenler ve tokluk hissi sağlar. Bu özellik, kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
- Kan Şekerini Dengeler: Beyaz ekmeğe göre glisemik indeksi daha düşüktür, kan şekerini hızlıca yükseltmez.
- Vitamin ve Mineral Kaynağı: B vitamini kompleksi (B1, B2, B3) ile magnezyum, çinko ve demir gibi mineraller içerir.
- Kolesterolü Düşürür: Tam buğday ekmeği, içerdiği çözünür lif sayesinde kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir.
- Enerji Verir: Karbonhidrat içeriğiyle vücuda enerji sağlar, özellikle aktif bireyler için faydalıdır.
- Uzun Süre Tok Tutar: Lif ve kompleks karbonhidratlar sayesinde uzun süre enerji sağlar ve açlığı geciktirir.
- Kalp Sağlığını Destekler: Tam tahıllar, kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir.
- Bağışıklık Sistemi için Faydalı: İçerdiği antioksidanlar ve besin öğeleri bağışıklık sistemini güçlendirir.
Tam buğday ekmeğini ölçülü tüketmek, dengeli bir diyet için önemlidir. Günlük enerji ihtiyacınıza göre miktarını ayarlayabilirsiniz.
Not: Bu ürün sadece bilgi amaçlıdır. Bu ürün kargo ile gönderilmez. Fiyat kısmında gördüğünüz üzeri çizili fiyat evde üretim maliyetini yaklaşık olarak gösterir. Bu gıdayı diyet listenize eklemek ve besin değerlerini analiz etmek istiyorsanız sepetinize ekleyin. Sepette ki fiyatı "0" TL görünecektir. Sepete eklediğiniz tüm bu tarifleri, sepetim sayfasında besin değerlerini toplanmış halde görebileceksiniz .
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.