Domates Sosu(1 porsiyon 60 gram)

Açıklama

(Malzeme isimlerine tıklayarak Migros, A101, Şok vb. marketlerdeki fiyatlarına ulaşabilir ve evinize kısa sürede eksik malzemelerinizin gelmesini sağlayabilirsiniz. Ürün fiyatında toplam maliyeti sizin için hesaplanmıştır. Evde yapım maliyetini yaklaşık olarak tahmin etmeniz mümkündür. Böylece günlük ve aylık bazda sağlıklı beslenme maliyetlerinizi kontrol edebilirsiniz. )

Domates Sosu faydaları, zararları ve kullanımı hakkında detaylar:

Faydalı Yönleri:

1. Zengin Besin Değeri: Domates sosu, özellikle C vitamini, potasyum, folat ve A vitamini açısından zengindir.
2. Antioksidanlar: Domates, likopen adı verilen güçlü bir antioksidan içerir. Likopen, kalp sağlığını koruyabilir ve bazı kanser türlerinin riskini azaltabilir.
3. Sindirim Sistemi: Domatesin lif içeriği, sindirimi destekler ve bağırsak sağlığını iyileştirir.
4. Cilt Sağlığı: C vitamini cildin yenilenmesine yardımcı olabilir ve antioksidanlar sayesinde cilt yaşlanmasını yavaşlatabilir.

Zararları:

1. Asidik Yapı: Domates sosu, asidik bir yapıdadır. Aşırı tüketildiğinde mide problemleri, asidik reflü veya gastrit gibi sorunları tetikleyebilir.
2. Alerji Riski: Nadiren de olsa bazı kişiler domateslere karşı alerjik reaksiyon gösterebilir. Bu durum, kaşıntı veya cilt döküntülerine yol açabilir.
3. Sodyum İçeriği: Hazır domates soslarında genellikle yüksek miktarda tuz bulunabilir. Bu da yüksek tansiyon ve böbrek problemleri riskini artırabilir.

Bir porsiyon domates sosu genellikle 1/4 fincan (yaklaşık 60 gram) olarak kabul edilir.

Ortalama Değerler (60 g için):

• Gramaj: 60 gram
• Kalori: Yaklaşık 35 kcal

Kullanımı:

• Pizza ve Makarna: En yaygın kullanım alanlarıdır. Pizza sosu veya makarna sosu olarak tercih edilir.
• Çorbalar ve Yahniler: Domates sosu, çorbaların ve et yemeklerinin içinde lezzet artırıcı olarak kullanılabilir.
• Soslar ve Dipler: Sandviç, dürüm veya kızarmış yiyeceklerin yanında dip sos olarak da kullanılabilir.

Domates sosu, dengeli bir şekilde ve sağlıklı malzemelerle yapıldığında oldukça faydalı olabilir. Ancak, asidik yapısı nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.

Not: Bu ürün sadece bilgi amaçlıdır. Bu ürün kargo ile gönderilmez. Fiyat kısmında gördüğünüz üzeri çizili fiyat evde üretim maliyetini yaklaşık olarak gösterir. Bu gıdayı diyet listenize eklemek ve besin değerlerini analiz etmek istiyorsanız sepetinize ekleyin. Sepette ki fiyatı "0" TL görünecektir. Sepete eklediğiniz tüm bu tarifleri, sepetim sayfasında besin değerlerini toplanmış halde görebileceksiniz .