Çoban Salata (1 porsiyon)*

Orijinal fiyat: ₺14,17.Şu andaki fiyat: ₺0,00. KDV Dahil

Açıklama

Çoban Salata Tek Porsiyon Malzemeleri : 90,4 kcal 

Ana Malzemeler:

  • Domates: 1 adet (yaklaşık 150 gram)
  • Soğan: 1/4 adet (yaklaşık 25 gram)
  • Tuz: 1/8 çay kaşığı (çok az, yaklaşık 0.5 gram)
  • Yeşil biber: 1/2 adet (yaklaşık 20 gram)
  • Salatalık: 1/4 adet (yaklaşık 30 gram)
  • Maydanoz: 1-2 dal (yaklaşık 5 gram)

Sos İçin:

  • Limon suyu: 1 tatlı kaşığı (yaklaşık 5 ml)
  • Zeytinyağı: 1 tatlı kaşığı (yaklaşık 5 ml)

Çoban Salata Tek Porsiyon Malzemeleri: 14,17 TL

(Malzeme isimlerine tıklayarak Migros, A101, Şok vb. marketlerdeki fiyatlarına ulaşabilir ve evinize kısa sürede eksik malzemelerinizin gelmesini sağlayabilirsiniz. Ürün fiyatında toplam maliyeti sizin için hesaplanmıştır. Evde yapım maliyetini yaklaşık olarak tahmin etmeniz mümkündür. Böylece günlük ve aylık bazda sağlıklı beslenme maliyetlerinizi kontrol edebilirsiniz. )

Çoban Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. İlk olarak domatesleri küçük küçük doğrayın ve karıştırma kabına alın.
  2. Daha sonra soğanı da küçük küçük doğrayın ve üzerine tuz serpip elinizle güzelce ovun.
  3. İnce ince doğradığımız yeşil biber ve küçük küçük doğradığımız salatalığımızı da karıştırma kabına alalım.
  4. Son olarak maydanozu da ince ince doğrayalım ve doğradığımız diğer malzemelerimizin üzerine ekleyelim.
  5. Salatamızın zeytin yağını ve limon suyunu da ekledikten sonra güzelce harmanlayalım ve servis tabağına alarak servis edelim. Afiyet olsun.

Not: Bu ürün sadece bilgi amaçlıdır. Bu ürün kargo ile gönderilmez. Fiyat kısmında gördüğünüz üzeri çizili fiyat evde üretim maliyetini yaklaşık olarak gösterir. Bu gıdayı diyet listenize eklemek ve besin değerlerini analiz etmek istiyorsanız sepetinize ekleyin. Sepette ki fiyatı "0" TL görünecektir. Sepete eklediğiniz tüm bu tarifleri, sepetim sayfasında besin değerlerini toplanmış halde görebileceksiniz .

Değerlendirmeler

Henüz değerlendirme yapılmadı.

Sadece bu ürünü satın almış olan müşteriler yorum yapabilir.

Besin Değerleri

Besin Öğesi Değer Birim
Besinler
Enerji48.35kcal
Krbn-hidrat10.16g
Lif2.98g
Protein2.16g
Yağlar0.48g
Mineraller
Bakır120mcg
Çinko0.3mg
Demir0.7mg
İyot3mcg
Kalsiyum59.70mg
Fosfor52mg
Manganez0.3mg
Magnezyum20mg
Potasyum578mg
Selenyum1mcg
Vitaminler
A Vitamini401RE
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 Vitamini31mcg
C Vitamini43mg
E Vitamini1mg
Folat31µg
K1 Vitamini480µg